Radsporttraining bei jedem Wetter und auch im Winter
Ende Oktober hat die PSV- Radsportabteilung wieder das Trainingsangebot von draußen nach drinnen verlegt. Bis ca. Ende März treffen sich montags 17:30 - 18.30 interessierte Radsportler, um gemeinsam unter Anleitung eines Trainers, für eine Stunde aktiv auf Standrädern zu trainieren.
Die mit großem Einsatz und Energie bei Außenfahrten aufgebaute "Sommerkondition" in die Sporthalle mit herüber zu nehmen, ist der Grundgedanke. Ausdauer und Kondition zu wahren und möglichst zu verbessern ist für die meisten Teilnehmer das Ziel.
Die Erfahrungen der letzten Jahre haben uns gezeigt, dass wir unser sportliches Niveau so leichter halten konnten und häufig schon auf guter Basis in Iserlohn und Umgebung, sowie zum Vorbereitungstreff auf Mallorca an den Frühjahrsstart gehen konnten.
Der Vorstand PSV-Radsportabteilung unterstützt wieder unseren Einsatz. Pro Teilnehmer und Teilnahmetag bleibt somit nur noch ein Eigenanteil übrig, der von jedem Teilnehmer an der Abendkasse entrichtet werden kann.
Treffpunkt: Sportstudio GO Sports, Raiffeisenstr. 16, 58638 Iserlohn (hinter Autozubehör Fischer) www.gosports-fitnessds.com
Ansprechpartner Ana und Oliver, 02371 36164
Trainingsleitung für uns PSV-Aktive, Miguell.
Umkleide- und Duschmöglichkeiten sind vorhanden.
Allgemeine Information: Mitzubringen sind:
1 Handtuch (wird über Fahrradlenker- Standrad gelegt um eigenen Schweiß aufzufangen)
2. Handtuch unter das Rad legen, T-Shirt, Radlerhose, Klickschuh SPD (auch andere Systeme mit Absprache möglich), Trinkflasche,
Funktionsabläufe:
Der Trainer gibt jeweilige Abläufe vor, Musikbeschallung soll Tretrhythmus unterstützen, Standräder ohne Freilauf, Einstellung der Trittstärke erfolgt durch Teilnehmer nach eigenen Vorstellungen mittels Widerstands-Drehknopf, Sofortbremse vorhanden, Lenker- und Sitzhöhe lässt sich einstellen.
Ich wünsche uns gemeinsam viel Spaß und Erfolg
Hans-Jürgen